Los beneficios de la leche dorada

Hemos hablado con nuestra amiga Jen de Vivir Mejor By Jen quien comparte con nosotros los beneficios de la famosa leche dorada y cómo podemos hacerla.

Uno de los ingredientes principales es la cúrcuma. Sobre la cúrcuma siempre se comenta que sus beneficios son enormes ya que tiene alto contenido de curcumina. ¡Este polifenol es su principal componente activo y se le han atribuido hasta propiedades anti-cancerígenas! Fuera de esta pequeña entrada les invitamos a conocer más sobre los beneficios de la “>cúrcuma.

Entre sus beneficios se encuentran:
✔️ ayuda a desinflamar

✔️Ayuda con el colesterol y los triglicéridos

✔️regula el metabolismo y el peso

✔️condiciones de piel

✔️ayuda a la memoria y el funcionamiento del cerebro

✔️ayuda a mantener en buen nivel la presión arterial 

✔️ prevenir y/o aliviar del catarro

✔️ combate la diabetes 

✔️ayuda a mantener el sistema inmune en óptimas condiciones

✔️ reduce el nivel de depresión

¿Qué vamos a necesitar?

🔸 una taza de leche de almendras

🔸 una cucharada de cúrcuma (turmeric)

🔸 miel  o   aceite de coco para los amantes del coco  

🔸canela (opcional)

**Calientas la leche y en un recipiente aparte mezclas las especias. Añades poco a poco para que no quede brumoso y por último endulzas con la miel o con el aceite de coco**

Si eres más bien amante de los sabores fuertes y picantes entonces te sugerimos un bono. Añade un poco de “>pimienta negra. Se conoce que esta potencia las habilidades de la cúrcumina.

Nosotras empezamos a tomar 1 taza de leche dorada 1 a 2 veces en semana. ¿Y tú te unes a nosotras?

-La Senorita Prym

*De ninguna manera este post debe sustituir la opinión de un médico. Siempre debe consultar primero la opinión de uno antes de empezar cualquier régimen dieta o suplemento.

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